Comment préparer le petit-déjeuner le plus savoureux et le plus sain


Coupez le filet de kangourou en tranches comme celle-ci. Peut également utiliser d'autres viandes.

Coupez l'oignon en petits cubes. Faites de même pour le poivron, les champignons et les piments.

Commencez à cuire le kangourou dans de l'huile d'olive extra vierge tout en ...

Cuire l'oignon, le poivron, les champignons et le piment Dans une autre casserole avec du beurre de coco (recommandation pour des raisons de santé)

Après avoir cuit le mélange à votre goût, mettez le tout dans la même poêle avec le kangourou. Le kangourou doit être moyennement rare à ce stade (ne le faites pas trop cuire car il devient tout de suite dur)

Ajouter les épinards à la fin et remuer. Une fois que les épinards commencent à rétrécir, ils sont prêts à partir !!!

Faites frire un œuf dans la poêle que vous venez d'utiliser pour cuire le mélange d'oignon, de champignons et de poivron

Trancher l'avocat et le retirer avec une cuillère

Pressez un demi-citron pour le finir, préparez votre café et profitez de mes amis! Meilleur début de journée possible et je vous garantis que vous ne serez pas fatigué pendant la journée après un coup de protéines comme celui-ci!


Voir la vidéo: Boulettes de fromage blanc au four - un petit déjeuner sain et délicieux!


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